Tag brushing teeth

খাবার ১ ঘণ্টা পর দাঁত ব্রাশ

মুক্তোর মতো ঝলমলে দাঁত পেতে কিংবা দাঁতের ধবধবে সাদা ভাবটাকে সারা জীবন ধরে রাখতে কেউ কেউ দিনে প্রতিবার প্রধান খাবার খাওয়ার পরই ব্রাশ করে থাকেন। কোন কোন গবেষণায় ২ বার আবার কোনটিতে ৩ বার ব্রাশ করার পরামর্শ দেয়া হয়েছে। সাধারণভাবে, ঘুম থেকে উঠে নাস্তা খাওয়ার আগে ও ঘুমোতে যাবার আগে ব্রাশ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। দাঁত বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাবার খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ করাটা আপনার দাঁতের জন্য ভালো নয়। চিবিয়ে খাবার খাওয়ার পর আমাদের দাঁতে যে খাদ্যকণা থাকে, তার মধ্যে অ্যাসিডীয় অবশিষ্টাংশও রয়েছে।...

আরও দেখুন.